http://www.weblogfitness.com Weblog Fitness présente l'actualité des sites de fitness musculation des événements code promo et code reduction des boutiques fitness. Sat, 21 Jun 2008 08:39:10 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en “MANGE LE PETIT DÉJEUNER COMME UN PRINCE, LE DÉJEUNER COMME UN BOURGEOIS, LE DÎNER COMME UN MENDIANT”. Haricots Les haricots ont un elevé valeur nutritionnel : une portion de 150 grammes fournit environ 6-9 grammes de protéines et 5-8 grammes de fibres. Les fibres solubles réduisent le cholestérol LDL et, par ... http://www.weblogfitness.com/fitness/dietetique/21/legumes-2/ Mauvais (saturés): Lait entier, scorsonères (beurre, crème) et fromages. Saindoux, petit lard, lard, chair et produits à base de chair comme saucisses, hamburgers et saucissons. L'huile du cococ et du palmier. Sucréries, friandises. Mauvais (gras hydrogénés et acides gras trans):graisses pour friture et cuisson au four. Scorsonères industriels. Huiles végétaux et margarine employés dans ... http://www.weblogfitness.com/fitness/dietetique/09/graisses-bonnes-et-mauvaises/ Ils sont là illustrés les principaux pas de base du step ci de pouvoir utiliser comme simple entraînement. Technique d'exécution Pour exécuter un entraînement avec l'équipe step il faut connaître la technique de la côte et de la descente par les pas de base du step. Le pas de base ... http://www.weblogfitness.com/fitness/steppers/09/step-positions/ Une rameur à l'intérieur, appelée en anglais rower, est une machine utilisée pour simuler l'action du coup de rame comme entraînement spécifique ou comme simple exercise "aérobique". Le coup de rame est un entraînement cardio-vasculaire complet, qui renforce la musculature et en même temps influence positivement le métabolisme des graisses. Les coups ... http://www.weblogfitness.com/fitness/rameurs/09/rameurs/ Dans le domaine du fitness, les mode et les tendances, font de la brèche dans le coeur des bénéficiaires des gymnases, souvent sans se poser trop de questions sur quoi on doit affronter ou sur quoi se "puisse obtenir ». Un peu parce qu'il y a l'exigence de vouloir atteindre au ... http://www.weblogfitness.com/fitness/promotions/09/toute-la-verite-sur-le-plateforme-vibrant/ L' eléctrostimulant estun prépare electromedicale que par la transmission de petites impulsions de courant à tres basse tension à traver des appropriés électrodes positionnés sur le cute stimulent la contraction musculaire.   *** selon que le type d'impulsions électriques appliquées peuvent solliciter des fibres musculaires (EMS) ou nerveuses (TENS) avec des résultats très différents : renforcement ... http://www.weblogfitness.com/fitness/electrostimulation/09/electrostimulant/ La pâte ne va jamais mis ensemple à la chair : des récentes études ont montré que cette affirmation n'est pas vrai.  Il semble en effet que si dans le même repas sont jumelés les principaux groupes nutritifs (des hydrates de carbon, graisses, protéines) il est facilité aussi le métabolisme.       Le poisson fournit du phosphor utile à la mémoire ... http://www.weblogfitness.com/fitness/dietetique/09/tu-savais-que%e2%80%a6/ Une bonne tasse de thé noir peut améliorer la circulation et sauvegarder le salute du coeur. Il le révèle un petit étude japonais, publié sur l'American Journal of Cardiology. Les chercheurs de l'Osaka City University, en examinant dix volontaires sains, ont découvert que deux heures après avoir bu du the' noir la ... http://www.weblogfitness.com/fitness/dietetique/09/the-noir/ Rouge et "passionné", le piment semble avoir parmi ses beaucoup propriétés aussi celle d' accelérér le métabolisme, en favorisant donc la perte de poids. Tout le mérite de la "capsicina", la substance contenue à son intérieur qui lui confère le caractéristique goût picant. Cette substance, semble encore interdire la sensation de douleur dans les procès inflammatoires. ... http://www.weblogfitness.com/fitness/promotions/09/piment/ « MANGE LE PETIT DÉJEUNER COMME UN PRINCE, LE DÉJEUNER COMME UN BOURGEOIS, LE DÎNER COMME UN MENDIANT ».   LE REPAS DU SOIR ABONDANT, typique de la moderne societé, fait en mode que pendant les heures nocturnes le surplus calorique vient facilement emmagasiné comme gras sous-cutané. Ceci parce qu'elles sont suspendues les activités de mouvement journalier et on va ensuite dormir. ... http://www.weblogfitness.com/fitness/dietetique/09/le-repas/