La pâte ne va jamais mis ensemple à la chair : des récentes études ont montré que cette affirmation n’est pas vrai. Il semble en effet que si dans le même repas sont jumelés les principaux groupes nutritifs (des hydrates de carbon, graisses, protéines) il est facilité aussi le métabolisme.
Le poisson fournit du phosphor utile à la mémoire : il n’est pas le phosphor à aider la mémoire, mais les vitamines B2 et B12, qu’on trouve en les épinards, les pousses de navets, les oeufs, la chair et les dérivés du lait.
Les fruits frais ne doivent pas être mangées à la fin du répas : les fruits à la fin de repas peuvent provoquer de l’enflure seulement si associés à des repas riches ou à des problèmes de colites.
La chair rouge combat l’anémie : toutes les chairs, même celles blanches, combattent l’anémie parce qu’ils contiennent du ferre. La différence de couleur parmi les divers types de chair dépend simplement d’en pour-cent de myoglobine, une protéine qui sert à oxygéner les muscles.
Le sucre de canne a moins de calories de ce blanc : la différence de calories est vraiment minime (362 calories chaque 100g de sucre de canne, 392 pour ce blanc). Cependant le sucre de canne contient plus de vitamines et des minéraux, qui viennent ensuite perdus dans le procès de raffinage de ce blanc.
La nourriture intégrale est plus légère : il est suffisant lire l’ étiquette pour s’apercevoir que cette affirmation est fausse. En plus, dans les produits de four comme des biscuits ou de crackers, ils sont ajoutés des sucres et des graisses pour les rendre plus savoureux.
Pour amaigrir il faut abolir les aliments gras : en réalité la cuisine grasse aident notre corps à absorber beaucoup de vitamines. Chaque joir devraient être assumés au moins 2 ou 3 cuillères de huile.
